Ett blodprov som heter HbA1c (IFCC) visar din genomsnittliga blodsockernivå under de senaste två till tre månaderna. I Sverige mäts det i mmol/mol, och det är ett av de viktigaste verktygen för att övervaka diabetes. Det låter kanske tekniskt, men det är faktiskt väldigt praktiskt att förstå (jag menar, det handlar bara om att veta hur din kropp mår).

Vad är HbA1c och hur fungerar det?

Glukos binder till hemoglobin i dina röda blodkroppar. Dessa celler lever ungefär 120 dagar, vilket gör provet väldigt pålitligt. IFCC-standarden, som Sverige använder sedan länge, mäter detta i mmol/mol istället för procent. Ett värde på 53 mmol/mol motsvarar ungefär 7 procent i det gamla systemet. Det är internationell standard för exakt jämförelse mellan länder.

Varför du bör känna till ditt HbA1c-värde

Diabetes ökar i Sverige, särskilt tidig typ 2-debut bland unga människor. Fetma och rökning är de största riskfaktorerna. Om ditt värde ligger över 48 mmol/mol har du diabetes. Mellan 42 47 mmol/mol kallas det prediabetes och då kan du faktiskt förebygga utvecklingen med livsstilsändringar. Det handlar om ditt långsiktiga hälsa, helt enkelt.

Så använder läkare HbA1c i kliniken

Din läkare mäter provet vid nydebut för att sätta ett behandlingsmål. Vid god kontroll testas du ungefär var sjätte månad. Viktminskning, rökstopp och regelbunden motion förbättrar värdet märkbart (och snabbare än många tror). Det är konkreta åtgärder som fungerar verkligen.

Vanliga frågor om HbA1c

• Skillnad mellan IFCC och procent? IFCC (mmol/mol) är Sveriges standard för laboratorieprecision. Procent används främst i USA.
• Hur ofta testas man? Vid stabil diabetes ungefär två gånger per år. Vid typ 1 eller dålig kontroll oftare.
• Påverkar mediciner resultatet? Ja, njursjukdom och vissa läkemedel kan påverka. Prata med din läkare om du är osäker.
• Är det vanligare att ha högt värde när man är ung? Ja, särskilt vid tidig typ 2-debut. Det hänger ofta ihop med fetma och sämre kontroll från början.

Ditt HbA1c-värde berättar en riktig historia om din blodsockerkontroll. Med kunskap om vad det betyder kan du ta bättre kontroll över din hälsa tillsammans med din läkare och göra smartare val.