Hur lång tid tar det för håret att växa? Det är en fråga många ställer när de drömmer om långt hår. Svaret är ganska enkelt: håret växer ungefär 1 1,5 cm per månad, vilket betyder cirka 12 15 cm per år. Men här kommer det intressanta hastigheten varierar mycket mellan människor. Några har snabbväxande hår medan andra får vänta längre (det är lite orättvist, faktiskt). Allt beror på genetik, ålder och hälsa. Låt oss ta reda på vad som egentligen händer under hårroten och hur du kan maximera din hårväxt.

Så här fungerar hårtillväxten

Håret växer genom tre faser. I anagenfasen produceras nytt hår denna fas varar mellan två och sju år. Sedan kommer katagenfasen, en kort övergångsfas på cirka två till tre veckor. Slutligen telogenfasen, där håret vilar i omkring tre månader innan det trilskos av naturligt. Längre anagenfas ger längre maximalt hår så en person med sjuårig tillväxtfas kan få mycket längre hår än någon med bara tvåårigs fas.

Här är något viktigt att veta: klippning påverkar inte tillväxten under hårroten. När du klipper tar du bara bort den synliga delen. Hårsäcken fortsätter sin cykel oförändrad. Olika kroppsdelar växer olika snabbt. Huvudhåret växer i åratal, men armhåret bara några månader. Det är därför du aldrig får så långt armhår som huvudhår.

Vad påverkar och hur du maximerar resultatet

Ålder spelar en stor roll. Håret växer snabbast mellan 15 och 30 år, sedan avtar hastigheten. Stress kan också skada starkt stress leder ofta till håravfall några månader senare. Vitaminer är kritiska: bristande B-vitamin, D-vitamin eller biotin hämmar tillväxten. Varmt väder stimulerar också håret att växa snabbare.

Här är praktiska tips som faktiskt fungerar:

• Klipp topparna var tredje eller fjärde månad för att undvika kluvna ändar
• Ta vitaminer om du känner brist särskilt biotin och D-vitamin
• Sköt hårbotten bra den naturliga talgen från körtlarna håller håret fuktig
• Undvik onödig stress och hardhantering

En pixienavskärning till axellångt hår tar ungefär två år. Det kräver tålamod, men resultatet är värt det. Glöm inte att frisk kost och god sömn underlättar din kropp behöver energi för att bygga starkt hår. Det finns inga mirakelkurer som gör håret växa fem centimeter per månad. Din genetik bestämmer maximalhastigheten, men du kan säkerställa att ditt hår växer så bra som möjligt genom att ta hand om det.